Cilt sağlığına ve güzelliğine değer veren herkes için Be Aesthete.
Be Aesthete ile güzelliğinizi ve cilt sağlığınızı yeniden tanımlayın.

Be Aesthete

Be Aesthete for everyone who values ​​skin health and beauty.
Redefine your beauty and skin health with Be Aesthete.

{{brand}}{{name}} Cilt Işıltısını Be Aestehete ile Keşfedin.

{{name}} Be Aesthete

Kayan Yazı

Yazı

Sosyal Medya Hesapları

Facebook

Instagram

Twitter

LinkedIn

Pinterest

YouTube

Features

Feature

Resim

Başlık

Altbaşlık

Açıklama

Tabbed Features

Tab Label

Image

Soru - Cevap

Soru

Cevap

Swiper Slide

Slides

Button

Yazı Rengi

Buton Yazı Rengi

Buton Arkaplan Rengi

Content Position

Mobile Image

Button Hover Arkaplan Rengi

Button Hover Yazı Rengi

Tablet Image

Video

Subtutle

Background Image Link

Mobile Content Position

Social Media Posts

Post

Link

Aspect Ratio

Promo Texts

Text

Brands

Brand

Background Gradient

First Color

Second Color

test

item1

item2

AspectRatio

Description Position

Image Object Fit

Testimonials

Testimonial

Rating

Quote

Writer

Logo Position

Horizontal Align

Banner List

Banner

Title

Text Color

Button Background Color

Button Text Color

Grid Layout

Image Gallery

Gallery Item

Bu kategori, beslenme alışkanlıklarının cilt sağlığı üzerindeki etkilerini ve sağlıklı beslenme ile daha sağlıklı bir cilde nasıl ulaşabileceğinizi ele alan blog yazılarına odaklanır. Besin seçimlerinin cilt görünümü üzerindeki etkilerini anlamak ve cilt sağlığını desteklemek için pratik ipuçları sunar.

Sağlıklı Beslenme ve Cilt

Cilt Bakım

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Nem ve Elastikiyet: Dışarıdan uygulanan nemlendiriciler cildin üst katmanını nemlendirirken, su ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet cildi içeriden besler. Omega-3 yağ asitleri (somon, ceviz, keten tohumu) ve bol su tüketimi, cildin nem dengesini korur ve elastikiyetini artırır. Antioksidanlar ve Cilt Sağlığı: Antioksidanlar, serbest radikallerin cilde zarar vermesini önler. C vitamini (portakal, çilek, kırmızı biber) ve E vitamini (badem, avokado) açısından zengin gıdalar, cildin onarım sürecini destekler ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Antioksidan bakımından zengin serumlar ve kremler de dışarıdan destek sağlar. İltihaplanma ve Akne: Yetersiz beslenme, ciltte iltihaplanma ve akneye neden olabilir. Şeker, işlenmiş gıdalar ve trans yağlar iltihaplanmayı artırabilir. Bunun yerine, meyve, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet, ciltteki iltihaplanmayı azaltır ve akne oluşumunu önler. Kolajen Üretimi: Kolajen, cildin yapısını ve elastikiyetini koruyan önemli bir proteindir. Cildinize kolajen serumları uygulamak faydalıdır, ancak C vitamini ve protein açısından zengin bir diyetle (tavuk, balık, yumurta) kolajen üretimini desteklemek de aynı derecede önemlidir. Detoks ve Parlaklık: Düzenli olarak yapılan cilt temizliği, gözeneklerin tıkanmasını önler ve cilt yüzeyini temizler. Ancak, karaciğerin detoks işlevini destekleyen bir diyet (örneğin, yeşil yapraklı sebzeler, limon, zerdeçal) toksinlerin atılmasına yardımcı olarak cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar. Cilt bakımı ve beslenme, birbirini tamamlayan iki önemli unsurdur. Cildinize dışarıdan gösterdiğiniz özeni içeriden de desteklemek, daha kalıcı ve etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar. Dengeli ve besleyici bir diyet, cildinizin ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer besin maddelerini sağlayarak, cilt bakım ürünlerinin etkisini artırır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, hem içten hem dıştan beslenen bir ciltle doğal güzelliğinizi ortaya çıkarabilirsiniz. 
 </div>
 </html>

Sağlıklı ve parlak bir cilt, sadece dışarıdan uygulanan ürünlerle elde edilemez. Cilt bakımı rutininizi doğru beslenme alışkanlıklarıyla desteklemek, cilt sağlığınızı maksimum seviyeye çıkarabilir. İşte cilt bakımıyla birlikte beslenmenin nasıl bir etki yarattığını ve daha sağlıklı bir cilde nasıl ulaşabileceğinizi anlatan bilgiler:

Cilt Bakımı ve Beslenme: Birlikte Daha Sağlıklı Bir Cilt İçin İdeal İkili

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:transparent;z-index:2;width:100%}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 0 0}.product-discount-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Probiyotiklerin Cilt Sağlığına Faydaları: 1. İltihabı Azaltma: Probiyotikler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir ve bu da ciltteki kızarıklık, akne ve diğer iltihabi cilt koşullarının görünümünü azaltabilir. 2.&nbsp;Cilt Barikatını Güçlendirme: Probiyotikler, cilt bariyerinin güçlenmesine yardımcı olabilir. Bu, cildin dış etkenlere karşı daha iyi korunmasını sağlar ve nemin ciltte daha iyi tutulmasına yardımcı olabilir. 3.&nbsp;Akneyi Azaltma: Probiyotikler, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olarak akneyi azaltabilir. Daha sağlıklı bir sindirim sistemi, ciltteki yağ üretimini dengeleyebilir ve akne oluşumunu önleyebilir. 4.&nbsp;Antioksidan Etki: Bazı probiyotikler, antioksidan özelliklere sahiptir. Bu, serbest radikallerin ciltte neden olduğu hasarı azaltabilir ve cildin daha sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olabilir. Nasıl Probiyotik Alabilirsiniz? 1.&nbsp;Fermente Yiyecekler: Yoğurt, kefir, turşu ve kombuçay gibi fermente yiyecekler probiyotikler açısından zengindir ve düzenli olarak tüketilmelidir. 2.&nbsp;Probiyotik Takviyeler: Probiyotik takviyeler, sindirim sistemi ve cilt sağlığı için faydalı bakteri sağlayabilir. Ancak, bu takviyeleri kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir. Probiyotiklerin sindirim sağlığına olan faydaları artık iyi bilinmektedir, ancak cilt sağlığı üzerindeki olumlu etkileri de giderek daha fazla araştırılmaktadır. Probiyotiklerin cilt sağlığını destekleme potansiyeli, sağlıklı bir sindirim sistemi ve dengeli bir beslenme programının önemini vurgular. Fermente yiyecekler ve probiyotik takviyeleri düzenli olarak tüketerek cildinizin daha sağlıklı ve parlak görünmesine katkı sağlayabilirsiniz. 
 </div>
 </html>

Probiyotikler, sindirim sistemi için faydalı olan canlı mikroorganizmalar olarak bilinir. Ancak, son zamanlarda yapılan araştırmalar, probiyotiklerin sadece sindirim sağlığına değil, aynı zamanda cilt sağlığına da olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. İşte probiyotiklerin cilt sağlığına etkisi ve bu faydaları nasıl elde edebileceğiniz hakkında bilgi:

Probiyotiklerin Cilt Sağlığına Etkisi

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:transparent;z-index:2;width:100%}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 0 0}.product-discount-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 Su, cilt sağlığı üzerinde kritik bir rol oynar ve düzenli olarak yeterli miktarda su içmek, cildin nem dengesini sağlamak, toksinlerin atılmasına yardımcı olmak ve genel olarak daha sağlıklı bir cilt görünümüne katkı sağlamak için hayati öneme sahiptir. Cildin nem dengesi, sağlıklı bir cilt için temel bir unsurdur ve bu dengeyi korumanın en etkili yollarından biri bol su tüketmektir. Yeterli su alımı, cildinizi içeriden nemlendirir, kuruluk ve çatlakları önler ve cildin esnekliğini korur. Ayrıca, su vücudumuzdaki toksinlerin ve atıkların atılmasına yardımcı olur. Toksinlerin birikmesi ciltte akne ve sivilce gibi sorunlara neden olabilir, bu yüzden düzenli olarak su içmek cilt sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Ayrıca, suyun cilt sağlığı üzerindeki diğer etkileri de göz ardı edilmemelidir. Cilt tonunun iyileştirilmesi, kırışıklıkların azalması ve güneş hasarının azaltılması gibi birçok cilt sağlığı avantajı da su tüketimiyle ilişkilendirilir. Su ayrıca ciltteki kan dolaşımını artırır ve cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar. Tüm bu nedenlerden dolayı, su tüketimi cilt sağlığını desteklemenin temel taşlarından biridir. Sağlıklı bir cilt için düzenli olarak yeterli miktarda su içmek çok önemlidir. Su, cildi nemlendirir, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve genel olarak cilt sağlığını iyileştirir. Dolayısıyla, su tüketimine dikkat etmek, cilt bakım rutininizin ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Günde en az 8 bardak su içmek, cildinizin nemlenmesini sağlar, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve genç ve sağlıklı bir cilt görünümünü korumanıza yardımcı olur. 
 </div>
 </html>

Cilt sağlığı, herkes için önemli bir konudur ve sağlıklı bir cilde sahip olmanın yolları arasında beslenme, cilt bakımı ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunur. Ancak, belki de en temel ve ihmal edilen faktörlerden biri, su tüketimidir.

Su Tüketimi Cilt Sağlığını Nasıl Etkiler?

<html lang="en">
 <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:transparent;z-index:2;width:100%}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 0 0}.product-discount-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000;margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}</style>
 <div class="ikas-editor-v1">
 1.Omega-3 Yağ Asitleri Omega-3 yağ asitleri, somon, sardalya, keten tohumu ve ceviz gibi yiyeceklerde bulunur. Bu yağlar cildinizi nemlendirir, iltihabı azaltır ve genel olarak cilt sağlığını destekler. 2.Yeşil Sebzeler Ispanak, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler A ve C vitaminleri ile birlikte mineraller açısından zengindir. Antioksidan özellikleri sayesinde cildinizi temizler ve parlak bir görünüm kazandırır. 3.C Vitamini Portakal, mandalina, çilek gibi C vitamini açısından zengin meyveler ciltteki kolajen üretimini artırır, lekeleri azaltır ve cildi güneş hasarından korur. 4.E Vitamini Badem, fındık, ıspanak gibi E vitamini açısından zengin besinler antioksidan özellikleriyle cildi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve yaşlanma belirtilerini azaltır. 5.Yulaf Yulaf lif açısından zengindir ve sindirim sistemini düzenleyerek cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur. 6.Yoğurt ve Kefir Probiyotik içeren yoğurt ve kefir sindirim sağlığını destekler ve bu da cilt sağlığını olumlu yönde etkiler. 7.Havuç A vitamini bakımından zengin olan havuç, cildinizi nemlendirir, akneyi önler ve cildinize doğal bir parlaklık kazandırır. 8.Su Vücudunuzu ve dolayısıyla cildinizi nemli tutmak için yeterli miktarda su içmek çok önemlidir. Su, toksinlerin atılmasını sağlar ve cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. 9.Yeşil Çay Antioksidan açısından zengin olan yeşil çay, ciltteki iltihaplanmayı azaltır, cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler ve cildin yaşlanma belirtilerini azaltır. 10.Kırmızı Meyveler Çilek, böğürtlen, ahududu gibi kırmızı meyveler, cildi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar içerir. Sağlıklı bir cilt için dengeli ve çeşitli beslenme alışkanlıkları çok önemlidir. Yukarıdaki besinleri düzenli olarak tüketerek cildinizin sağlığını destekleyebilir ve daha parlak, canlı bir cilde sahip olabilirsiniz. 
 </div>
 </html>

Sağlıklı bir cilt için birçok faktör önemlidir, ancak beslenme alışkanlıklarınız cilt sağlığınızı belirleyen en temel unsurlardan biridir. İşte cildinizi besleyen ve olumlu yönde etkileyen 10 besin:

Cildinizi Besleyen Yiyecekler: Sağlıklı Bir Cilt İçin 10 Öneri

Alışveriş deneyiminizi iyileştirmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanıyoruz. Detaylı bilgiye Gizlilik ve Çerez Politikası sayfamızdan erişebilirsiniz.

Özel fiyatları ve içerikleri görüntüleyebilmek için Türkçe ile devam edin.

Kampanya ve sürprizlerden ilk sen haberdar ol.

EKİBE KATIL!

Blogbeiträge

title

blogs

blogCategories

imageAspectRatio

enableShowMoreButton

disableAuthorName

disableDate

disableHoverEffectBlogCard

Wir verwenden Cookies in Übereinstimmung mit den gesetzlichen Bestimmungen, um Ihr Einkaufserlebnis zu verbessern. Ausführliche Informationen finden Sie auf unserer Seite Datenschutz und Cookie-Richtlinien.

Um standortspezifische Preise und Inhalte zu sehen, wechsele zum Shop für dein Land.